Macの動作が遅くなる原因にはさまざまなものがあり、トラブルシューティングのプロセスは面倒なものです。最もシンプルな解決策から始めるのが最も合理的であり、迅速な修正が最善であることが多いからです。
場合によっては、マルウェアがMacの動作不良の原因になっていることもあります。ちなみに、Mac専用の総合セキュリティアプリ[CleanMyMac]を活用するのは、最小限の手間でパソコンの動作が遅くなる原因を見つけ、取り除くことができる優れた方法です。
Macの動作が遅い場合の対処方法
多くのMacユーザーにとって、Apple製デバイスに高いお金を払うことは、多くの理由からその価値があります。実際、Macは優れたセキュリティ機能を備え、Mac以外のデバイスよりも長持ちし、何年使っても高速なままであることがよく知られています。このため、Macの動作が遅いと、かなり困ることがあります。
ありがたいことに、Macのパフォーマンスを向上させ、Macを再び新しく感じるようにするためにできることはたくさんあります。ここでは、遅いMacを直すために試すことができるさまざまな方法をご紹介します。
1.リソースを消費するプロセスを発見し、終了させる
一部のアプリケーションやプロセスがMacのプロセッサパワーの大部分を占め、他のプロセスが効率的に実行されるのを妨げている可能性があります。過剰なCPU負荷の原因を確認するには、アクティビティモニタにアクセスしてください。
アクティビティモニタを開くには、スポットライト（コマンド+スペース）を開き、アクティビティモニタと入力してください。
または、任意のFinderウィンドウを開いて、アクティビティモニタを検索することもできます。
アクティビティモニタを開いたら、「 CPU」タブをクリックし、「% CPU」ドロップダウンを選択すると、CPU使用率が最も高いプロセスが表示されます。
プロセスはリストの上下に移動し続けるので、アクティビティモニタを数分間観察することをお勧めします。システムの速度を低下させるものがあれば、その近くか最上位にとどまります。
リスト上の特定の項目をダブルクリックすることで、リソースを消費するプロセスを終了させることができます。ポップアップウィンドウで、[終了]を選択します。
2.macOSのアップデートを確認する
サイバー犯罪者にコンピュータを荒らされないようにするには、オペレーティングシステム（OS）を常に最新に保つ必要があります。システムアップデートは、Macに高度な機能とより良い互換性を与え、最適な状態で動作させるために役立ちます。
Macでアップデートを確認し、インストールするには、以下の簡単な手順に従います。
1.画面左上のアップルアイコンに移動します。
2.このMacについて」を選択します。
3.ソフトウェアアップデート］をクリックします。
4.アップデートが可能な場合は、［今すぐアップデート］をクリックします。
3.たまにはMacを再起動する
電源を切って、もう一度入れてみましたか？はい、この古くからのアドバイスはこれまでと同じように効果的です。Macを再起動すると、メモリがクリアされ、プロセスが再ロードされます。ただし、その前に進行中の作業をすべて保存しておいてください。その方法は次のとおりです。
1.アップルアイコンに移動します。
2.再起動］をクリックします。
3.Macが再起動するのを待ちます。
4.起動ディスクの空き容量
Macが効率的に機能するためには、十分なドライブ容量が必要です。容量がいっぱいになりすぎると、システムの動作が重くなります。Macの使用可能なストレージ容量を確認するには、次の手順に従います。
1.アップルアイコンに移動します。
2.このMacについて」を選択します。
3.ストレージ 」タブをクリックします。
4.ドライブの空き容量を確保するには、「管理」 ボタンをクリックします。
その後、以下の推奨事項を使用して、Macのストレージをすばやく管理することができます。
- iCloudに保存する。ファイルをクラウドストレージに移動して、デバイスの空き容量を確保します。これを行うには、iCloudに保存をクリックし、画面の指示に従います。
- ストレージを最適化する最適化」 ボタンをクリックすると、すでに観た映画やテレビ番組が自動的に削除されます。また、このツールを使って、システムが最近の電子メールの添付ファイルだけを保存していることを確認することもできます。
- ゴミ箱を自動的に空にする。このツールをオンにすると、ゴミ箱に30日以上入っているものを自動的に空にします。
- クラッタを減らす。このツールを使って、大きなファイルや無駄なファイルを簡単に見つけて削除することができます。ファイルを確認]をクリックし、永久に削除する前に各書類に目を通します。
また、ファイルを外付けハードディスクに移すことも検討すべきです。万が一、デバイスがマルウェアに感染しても（Macでもマルウェアに感染します）、ファイルを安全に保管することができます。
また、Macのクリーナーソフトに投資して、ごちゃごちゃしたものを手間をかけずに整理してみるのもいいかもしれません。
5.バックグラウンドで動作するアプリの数を制限する
Macはパワフルなマシンですが、一度に処理できる量には限りがあります。同時に多くのアプリケーションを実行すると、システムの動作が遅くなることがあります。
Macのペースを上げるには、バックグラウンドで無駄なアプリケーションを起動していないことを確認しましょう。ドックを使って簡単にチェックすることができます。開いているアプリケーションのアイコンの横には、小さな点がついています。アクティブなアプリケーションを右クリックし、「終了」を選択します。
6.起動時のログイン項目の管理
Macは、ログインすると特定のアプリが自動起動するように設定されています。これは、デバイスの電源を入れたらすぐに作業に取りかかれるようにするためのものです。Macがあまりにも多くのアプリケーションを自動起動している場合、時間節約のはずがコンピュータの速度を低下させている可能性があります。ログイン項目を管理して、コントロールしましょう。
以下の簡単なステップを踏んでください。
1.アップルアイコンに移動します。
2.システム環境設定]をクリックします。
3.ユーザーとグループ」をクリックします。
4.画面左下で、ロックアイコンをクリックします。
5.表示されるポップアップで、ユーザー名とパスワードを入力します。
6.ロック解除を押す。
7.画面の左側で、ユーザー名をクリックします。
8.ログインオプション」をクリックします。
9.ログイン項目]タブを選択します。
10.Macの電源を入れたときに自動的に起動させたくないアプリの横にある、「隠す」にチェックを入れます。
11.ロックアイコンをクリックして、決定を確定します。
Macの起動が遅い場合、上記のヒントを参考に、Macを高速化することができます。
7.Macでキャッシュファイルをクリアする
コンピュータでタスクを実行するとき、システムはいくつかのファイルを一時ストレージに格納します。キャッシュと呼ばれるこのストレージは、Webページの読み込みや他のアプリケーションの機能を高速化するのに役立ちます。
一般に一時ファイルは有用ですが、必要以上にMacに保存されると問題になることがあります。Macの動作が遅くなるのを防ぐには、時々キャッシュをクリアする必要があります。
Macでアプリやユーザーのキャッシュをクリアするには、次のようにします。
1.Finderアプリを開く。
2.メニューバーで［Go］をクリックします。
3.Go to Folder（フォルダへ移動）を選択します。
4.ポップアップで、空欄に「~/Library/Caches」と入力し、リターンキーを押します。
5.不要なキャッシュをすべて選択し、右クリックします。
6.ゴミ箱に移動」をクリックします。
7.ゴミ箱を空にし、キャッシュを完全に消去します。
Macでデフォルトブラウザのキャッシュをクリアするには、次の手順に従います。
1.Safariにアクセスします。
2.Safari」ドロップダウンメニューから、「環境設定」をクリックします。
3.詳細設定 」タブを選択します。
4.メニューバーに開発メニューを表示する」の横にある、チェックボックスにチェックを入れます。
5.メニューバーの[開発 ]をクリックし、[キャッシュを空にする]を選択します。
8.RAMを増設する
Macはランダムアクセスメモリ（RAM）を使用して一時的な情報を保存します（長期保存に使用するハードディスクとは対照的なものです）。RAMによってデータに素早くアクセスできるため、十分なRAM容量がないことが、Macの動作が遅くなる原因になっている可能性があります。
ここでは、RAMが一杯になったかどうかを確認する方法を説明します。
1.アクティビティモニタを開く。
2.メモリ 」タブを選択します。
3.ウィンドウの下部にある「Memory Pressure」のグラフを確認します。緑色の場合は、まだ十分なRAM容量があります。黄色で表示されている場合は、RAMの空き容量が少なくなってきており、赤色で表示されている場合は、満タンに近い、または満タンになっています。
常にRAM容量が不足している場合は、追加のRAMにお金をかける必要があるかもしれません。お使いのMacがアップグレードのためにアクセス可能であれば、これは理想的なことです。ちなみに、AppleはさまざまなMacモデルにRAMを追加するためのガイドラインを提供しています。
9.散らかったデスクトップをすっきりさせる
デスクトップが散らかっていると、Macの動作が遅くなることもあります。ここでは、スペースをすばやくクリアする方法を紹介します（このコツは、お使いのMacがmacOS MojaveまたはCatalinaを使用している場合にも有効です）。
- デスクトップ上で、controlキーを押しながらクリックすると、ポップアップウィンドウが表示されます。
- スタック使用］をクリックします。
この手順を踏めば、デスクトップファイルを瞬時に整理することができます。しかし、それだけで終わらせないでください。無駄なものは削除し、その他のものはより適切な場所に移動してください。
10.Macにマルウェアがないかチェックする
マルウェアの中には、Macの速度を意図的に低下させるように設計されたものがあります。また、リソースを盗んでプロセスを中断させるため、間接的にシステムの速度を低下させるケースもあります。
悪意のあるウェブサイト、電子メールの添付ファイル、ファイル共有アプリケーションなどからマルウェアに感染する可能性があります。ハッカーは巧妙な手口を使うので、どんなに気をつけていても、うっかりするとあなたのMacへのアクセスを許してしまう可能性があります。
ここでは、わずか2ステップでお使いのMacがマルウェアに感染しているかどうかを確認する方法をご紹介します。
- Mac用に特別に作られたマルウェア対策アプリをダウンロードしましょう。オールインワンのデジタル保護アプリであるCleanMyMacは個人と仕事のファイルを保護したい人に最適な選択肢です。
- CleanMyMacをダウンロードした後、クイックスキャンボタンをクリックします。アプリはステップバイステップの指示を提供します。その指示に従うだけで、お使いのMacがマルウェアに感染していないか徹底的に検査することができます。
遅れているMacのトラブルシューティングは、再起動するだけの簡単なものから、マルウェアに感染しているかどうかを判断するような複雑なものまで、さまざまです。
いずれにせよ、Macを再びスムーズに動かすためには、できる限りのことをする必要があることはおわかりいただけるでしょう。せっかく購入した高価なマシンですから、最適なパフォーマンスを発揮してくれることを期待したいものです。
ここで紹介する手順を踏めば、MacをApple Genius Barに持ち込む必要はありません。でも、技術者でない人には複雑すぎる問題もあります。そんな中、CleanMyMacでは、ボタン1クリックで誰でも簡単にMacを快適に、スムーズな動作に復活させられます。無料トライアルもありますので、まずはアプリをダウンロードして試してみてください。